Beim linksdrehen hat es mitunter arg geknackt, aber es hat trotzdem gut getan und jetzt kann der Tag beginnen. Allen einen guten Tag und Roland ein großes Dankeschön.

Auch ich wünsche dir liebe Menschen an deine Seite und hoffe auf gute Nachrichten aus dem Krankenhaus. Ich kenne die Situation auch und wünsche dir Kraft und Zuversicht.

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Mir ging es wie Gabriele, aber jetzt bin ich auch dabei. Der Kalender ist Spitze und wenn möglich hätte ich auch gerne einen. Danke für die tollen Zeichnungen und die hoffentlich nicht ausgehenden Ideen.

Treffendes Gedicht von Birgit S., dem ich mich gerne anschließe. Alles Gute!

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Auch ich bin über denPräventionskurs zu Liebscher - Bracht gekommen und bleibe dabei. Schmerzen, die mir im Knie und Hüftbereich zu schaffen gemacht haben lassen sich so in Schach halten. Mitunter kann ich aber beim Fersensitz, den ich viele Tage hintereinander problemlos ausführen kann, plötzlich nicht mehr auf meinen Fersen sitzen. Ich gehe dann in den Vierfüßlergang, bewege mich vor und rückwärts, dann knackt es leicht und ich kann meine Übung ausführen. Kennt das jemand von euch auch und wie geht ihr damit um?Allen einen guten Wochenstart und gutes Gelingen der Übungen. Danke Roland und Team.

Super Übungen und nun kommen noch die Übungen für Hüfte und Knie dazu und der Tag kann kommen. Bleibt alle am Ball, es lohnt sich. Freue mich jeden Tag auf die Übungen, -bin nicht schmerzfrei, aber jeden Tag ein bisschen schmerzfreier.

Marie Lieben Dank für deinen Beitrag. Ich bin in der wenig komfortablen Lage, noch nicht mal eine richtige Diagnose zu haben, da ich kein MRT machen lassen kann.(Schrittmacher seit 2010 ) Dienstag habe ich für die Hüfte endlich einen Röntgentermin und danach sehe ich dann weiter. Sollte es die Wirbelsäule sein,würde mich deine Behandlung sehr interessieren. Dir alles Gute und viel Erfolg bei deiner Behandlung.

Hallo Gabriele, du sprichst mir aus der Seele. Epigenetik ist ein Thema, mit dem wir uns alle mehr beschäftigen sollten. Mit dem Alter ist das so eine Sache und ich denke es ist wie immer ,alle wollen alt werden. Ich mit fast 75 Jahren wünsche mir für mich, meine Enkel und Kinder noch ein bisschen begleiten zu können, offen zu bleiben für die Themen der Zeit und dafür tue ich auch eine ganze Menge.Angestrebtes Ziel ist die 90😃. Dir alles Gute!