Meine Lieblingsübung, bei der kann ich schön entspannen. Vorderseite Oberschenkel ist wohl schon ziemlich gut. Wenn dann allerdings demnächst die Beinrückseite dran ist muss ich wieder leiden und werde ganz bescheiden. Hey, das reimt sich... 😜

Das Format "7+x" finde ich klasse! Bitte weiter so, kann doch eigentlich niemand etwas dagegen haben.

Die Alternative auf der Matte ist mir lieber, leider passt die Ansage natürlich nicht mehr so gut dazu. Aber tolle Übung!

Die neue Variante bei der das Becken 45 Grad gestellt und das andere Bein angewinkelt am Boden liegt ist deutlich❗ leichter mit den Armen abzustützen als die 90 Grad Variante. Bei der alten Variante ist die Belastung für mich selbst mit Unterstützung fast nicht zu bewältigen.

Tolle Runde heute! 👍

Mit den Reimen aufgelockert macht das noch mehr Spaß. Der Quatsch wird immer quätscher bis er quietscht. Und wir quietschen mit! 😜

Oh ... wow, das war heftig!

LAUFFEUER! Wie ein ...Lauffeuer muss sich das verbreiten!

😀✅

Dass Ihr bei den Trainings des Tages jetzt den Schwerpunkt gleich im Titelbild mit angebt ist grosse Klasse! 🤗👍 Das wollte ich selber schon vorschlagen, ersatzweise dass man sich selber zu seinen Favoriten noch Notizen machen oder die Favoriten sonstwie kategorisieren kann.

Wenn jetzt jemand sich die Mühe machen würde das für die vergangenen TdTs auch noch zu machen, das würde Euer Archiv noch einmal kolossal aufwerten! Weil, öfters habe ich schon nach einer bestimmten Übung gesucht und wusste dass sie bei einem TdT sehr schön vorkam aber keine Chance sie wiederzufinden nach ein paar Wochen.

Herrlich, vielen Dank für ein tolles Training! Mit genügend Zeit! 😃

Die Anzahl der Übungen ist ja ok, ich wünschte mir aber mehr Zeit dafür. Wenn das Programm erweitert wird, warum hängt Ihr "sklavisch" an den sieben Minuten? Wo bleiben die 20-30 Sekunden die die Faszien brauchen um loszulassen? War doch immer sooo wichtig...