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ich wünsche allen einen schönen Ostersonntag 🐰🙋💕

🐰🐰🐰🐰🐰🐰 das schöne Wort, das ganz viele schon gepostet haben, habe ich ebenfalls notiert. Ich wünsche allen ein frohes Osterfest und viel "Lebensfreude". Ich bin dankbar, meine täglichen Übungen hier machen zu können! LG 🙋💕

Claudia liebe Claudia, du hast das so schön geschrieben, besser geht nicht. Ich bin täglich dankbar, alleine dafür, dass ich gesund bin, denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Das wird mir jeden Tag bewusster, deshalb freue ich mich täglich wenn es mir und meinen Mitmenschen gut geht. Ich habe kurz hintereinander vier liebe Freunde verloren. Deshalb schätze ich jeden Tag mehr und freue mich an den Kleinigkeiten, die man oft übersieht. Vogelgezwitscher, die Natur, die täglichen Dehnübungen und die Reime von Roland, die mich zum Schmunzeln bringen, wenn sich Leute darüber aufregen. Wie kann man sich bitte darüber aufregen, verstehe ich nicht. Das zeigt, dass die Menschen mit sich selbst nicht zufrieden sind. Deshalb bin ich dankbar, das ich einen Schalter habe, den ich umlegen kann, wenn ich Unzufriedenheit spüre Es liegt alles in uns selbst. Ich entscheide wie es mir geht und bin so dankbar für diese Erkenntnis. Ich wünsche Dir und Allen ganz viel Lebensfreude und frohe Ostern! 🐰

Rosa-Maria danke für deine Antwort. Das wird immer besser. Du musst einfach nur durchhalten! Ähnlich mach ich das mit Dehnübungen für die Handgelenke. Habe Arthrose im linken Daumengelenk. Seid dem ich die Übungen regelmäßig mache, habe ich auch da die Schmerzen reduziert 😉Ich wünsche dir einen schönen Feiertag! 🐰💕🙋

Schade für Dich! Ein bisschen Spaß darf sein, und das war heute wirklich nicht viel. Bist du eher ein negativer oder positiver Mensch? Wünsche dir einen schönen Karfreitag!

Sehr schön gereimt! Wer reimt der bleibt. Passt nicht so ganz. Aber fällt mir gerade nichts besseres ein. LG 😃👍🐰

Ich wünsche allen einen schönen Karfreitag! 🐰👍 Bis morgen 😉🙋

Ich habedie Übung heute morgen nicht mitgemacht, da diese eine meiner täglichen morgendlichen Dehnübungen ist. Ganz zu Anfang hatte ich wahnsinnige Schmerzen beim zurückgehen im linken Oberschenke und konnte mich auch nur halbwegs mit dem Oberkörper zurückgehen. Mittlerweile kann ich mich ganz auf dem Rücken ablegen, zieht am Anfang immer noch sehr im Oberschenkel, aber beim zählen bis 120, gibt der Schmerz nach. Das mache ich 3 x . Beim letzten Mal packt mich dann der Ehrgeiz und ich zähle weiter bis 180 und gehe dann aus der Übung raus. Was mir dabei aufgefallen ist, nach ca. einem Jahr regelmäßigem Tun. Es wird leichter. Ich hatte 2015, eine Miniskus OP am linken Knie und habe danach nicht wirklich gedehnt und hatte deshalb extreme Probleme zu Beginn der Dehnübung. Jetzt ist es super, es fühlt sich gut an, wenn der mittlerweile erträgliche Schmerz nachlässt. - und kwenn ich die Übung mit meinem rechten Bein mache, ist es fast wie Entspannung. Dehnen ist die Waffe bei Schmerzen! 😜

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