Martin Schweitzer

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28 Kommentare

Kommentiert am 09.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 09 at 07:51 AM

Jau, Woche voll gemacht 🤩

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Kommentiert am 18.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 18 at 12:31 PM

Wenn ich doch nur so viel Platz, wie Roland, hätte. "Nach oben" --> Tisch im weg, un d "Nach unten" --> Schrank im weg 🤣🤣🤣

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Kommentiert am 07.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 08 at 08:29 AM

Das Hauptproblem bei der uweiten Übung ist, eine Wand zu finden, an der ich Platz genug habe 😂

Alle Wände sind durch Schränke belegt.

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Kommentiert am 11.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 12 at 06:48 AM

Ich muss mich bei der Übung auf nem Stuhl abstützen, weil das Gewicht meines Oberkörpers sonst zu heftig in die Dehnung zieht.

Sind meine seitlichen Runpfmuskeln etwa zu schwach?

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Kommentiert am Hallo zusammen,ich leide derzeit an e...

Jun 13 at 03:19 PM

Danke für die Antworten.

Dann werde ich jetzt erstmal (weiterhin) auf Fleisch und Alkohol verzichten. Und die Bewegung dann möglichst auf den restlichen Körper beschränken.

Da es mein erster Gichtanfall ist, wird sich noch zeigen müssen, ob eine moderate Anpassung der Ernährung, auf Dauer, ausreicht.

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Jun 13 at 06:22 AM

Hallo zusammen,
ich leide derzeit an einem akuten Gichtanfall in der Großzehe und wollte mal fragen, ob jemand damit Erfahrung hat und mir sagen kann, ob es spezielle Übungen gibt, die dabei helfen, das Gelenk wieder frei zu bekommen?
Oder ist hier am besten Schonung angesagt und möglichst ruhig halten?
Vg Martin

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May 04 at 03:22 PM

Hallo L&B Team,
Ich kann inzwischen den Fersensitz mehrere Minuten einnehmen, aber habe immer das "Problem" dass mir die Fußgelenke beim Rausgehen sehr schmerzen. Es dauert dann ca. 20s bis ich die Füße wieder in Normalhaltung habe. Die Tagesübungen muss ichbdafür teilweise pausieren.

Kommentiert am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 08 at 06:06 AM

Allsweider....auf Schwäbisch

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Beantwortet am 08.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 14 at 09:57 PM

Heute nochmal wiederholt und, GESCHAAFFT!!! 🤗

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Kommentiert am 08.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 08 at 06:08 AM

Leider nicht ganz durchgeschafft 😭

Ich muss die Übung öfter machen.

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