Hey zusammen!

Mich beschäftigt momentan das Thema Rückschläge und mich würde interessieren, wie ihr damit umgeht. Zum Hintergund: ich leide seit bereits über 15 Jahren an immer wieder starken Kopfschmerzen speziell nach körperlichen Belastungen. Mein Konsum an Schmerzmitteln war bzw ist deshalb leider extrem hoch gewesen. Nachdem die Schulmedizin mir nicht wirklich weiterhelfen konnte (Physio hat nichts gebracht, es wurden lediglich 3 Bandscheibenvorfälle in der HWS diagnostiziert) mache ich seit Jahresanfang täglich die Routine plus speziell alle Engpassdehnungen für den Nacken. Ich muss sagen, dass mein Nacken sich schlagartig besser angefühlt hat. Ich war so froh und stolz dass ich endlich etwas gefunden habe was hilft. Am Samstagabend bekam ich dann fürchterliche Kopfschmerzen die bis heute Mittag angehalten haben. Leider musste ich in der Zeit 3mal zu Schmerzmitteln greifen, da es anders nicht auszuhalten war. Ich muss sagen, dass mich das schon sehr runtergezogen hat und ich sehr traurig bin, dass es so einen Rückschlag gab. Kennt ihr ähnliches? Wie geht ihr damit um? Natürlich trainiere ich weiter, aber leise Zweifel kommen natürlich schon auf… Ich habe sogar trotz Schmerzen das gesamte Sonntagstraining gemacht…
Viele Grüße
Sebastian