Linda von Liebscher & Bracht

Frankfurt am Main, Deutschland

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Beantwortet am 02.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 02 at 05:44 PM

Hallo Daniel, um Krämpfen vorzubeugen, solltest du deinen Fuß mit den richtigen Übungen entlasten. Schau doch mal hier in der App in den Schmerzbereich Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß. Füge diese Übungen deiner täglichen Routine hinzu, um deine Muskeln und Faszien in den Füßen zu dehnen und zu entspannen. Liebe Grüße

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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 01 at 11:49 AM

Hallo Jasmin, in der Playlist "Becken-Gesäß-Hüfte - Dehnen" aus unseren Schmerzbereichen findest du die Übung mit genauen Erklärungen von Roland: https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2646680&permalink=2011_gesa-ubung-32b406 Außerdem warten dort viele weitere Übungen für diesen Körperbereich auf dich. Liebe Grüße

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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 01 at 11:44 AM

Hallo Nadja und Waltraut, im Schmerzbereich "Becken - Gesäß - Hüfte" findet ihr diese und weitere (alternative) Übungen für die Hüfte. Ihr könnt auch einen Stuhl als Hilfestellung nehmen. Tastet euch langsam an die Übungen heran und bleibt dran -> https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2564832&permalink=1782_bauch-huftbeuger-ubung-6eb643. Liebe Grüße

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Beantwortet am So nutzt du die App

May 02 at 11:35 AM

Hallo Christian, alle vergangenen Trainings des Tages (also auch das Sonntags-Training) werden in der Kategorie "Vergangene Trainings des Tages" gespeichert. Liebe Grüße, Linda von Liebscher & Bracht

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Beantwortet am 04.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 04 at 12:19 PM

Liebe Tanja und Sigrid, Roland hat sich leider versprochen :-) Die Übung ist richtig und von heute. Wir haben das Video nun angepasst ohne den Versprecher. Viel Spaß beim Üben!

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Beantwortet am 17.4.1.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung rechts – Dehnen

Jan 19 at 01:48 PM

Vielen Dank für deinen Hinweis, Ruth :-) Wir haben die Titel korrigiert. Diese Übung ist für deine rechte Körperseite.

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