Linda von Liebscher & Bracht

Frankfurt am Main, Deutschland

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Beantwortet am Übungsgruppe // 02. Juni um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen nach langem Sitzen, Arbeit oder Urlaub

Jun 03 at 11:48 AM

Hallo Kerstin, der 15-Minuten-Countdown wurde entfernt. Du kannst nun alle Therapeuten-Trainings direkt starten. Liebe Grüße

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Beantwortet am Übungsgruppe // 02. Juni um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen nach langem Sitzen, Arbeit oder Urlaub

Jun 03 at 11:48 AM

Hallo Catharina, der 15-Minuten-Countdown wurde entfernt. Du kannst nun alle Therapeuten-Trainings direkt starten. Liebe Grüße

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Beantwortet am Übungsgruppe // 01. Juni um 19:00 Uhr // Petra Müller // Locker-flockig im Gesichts- und Nackenbereich

Jun 03 at 09:58 AM

Hallo Renate, der 15-Minuten-Countdown wurde entfernt. Du kannst nun mit allen Trainings direkt starten. Ab nächster Woche findest du die Therapeuten-Trainings ab 19 Uhr direkt zum Mitmachen. Liebe Grüße

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Beantwortet am Übungsgruppe // 01. Juni um 19:00 Uhr // Petra Müller // Locker-flockig im Gesichts- und Nackenbereich

Jun 03 at 09:58 AM

Hallo Malgorzata, der 15-Minuten-Countdown wurde entfernt. Du kannst nun mit allen Trainings direkt starten. Ab nächster Woche findest du die Therapeuten-Trainings ab 19 Uhr direkt zum Mitmachen. Liebe Grüße

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Beantwortet am Übungsgruppe // 01. Juni um 19:00 Uhr // Petra Müller // Locker-flockig im Gesichts- und Nackenbereich

Jun 03 at 09:57 AM

Hallo Susanne, der 15-Minuten-Countdown wurde entfernt. Du kannst nun mit allen Trainings direkt starten. Ab nächster Woche findest du die Therapeuten-Trainings ab 19 Uhr direkt zum Mitmachen. Liebe Grüße

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Beantwortet am Übungsgruppe // 01. Juni um 19:00 Uhr // Petra Müller // Locker-flockig im Gesichts- und Nackenbereich

Jun 03 at 09:56 AM

Hallo Sabine, der 15-Minuten-Countdown wurde entfernt. Du kannst nun mit allen Trainings direkt starten. Ab nächster Woche findest du die Therapeuten-Trainings ab 19 Uhr direkt zum Mitmachen. Liebe Grüße

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Beantwortet am 02.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 02 at 05:46 PM

Hallo Dina, nimm dir gerne eine Matte als Unterstützung dazu, um Stabilität zu schaffen. Liebe Grüße

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Beantwortet am 02.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 02 at 05:44 PM

Hallo Daniel, um Krämpfen vorzubeugen, solltest du deinen Fuß mit den richtigen Übungen entlasten. Schau doch mal hier in der App in den Schmerzbereich Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß. Füge diese Übungen deiner täglichen Routine hinzu, um deine Muskeln und Faszien in den Füßen zu dehnen und zu entspannen. Liebe Grüße

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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 01 at 11:49 AM

Hallo Jasmin, in der Playlist "Becken-Gesäß-Hüfte - Dehnen" aus unseren Schmerzbereichen findest du die Übung mit genauen Erklärungen von Roland: https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2646680&permalink=2011_gesa-ubung-32b406 Außerdem warten dort viele weitere Übungen für diesen Körperbereich auf dich. Liebe Grüße

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Beantwortet am 01.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 01 at 11:44 AM

Hallo Nadja und Waltraut, im Schmerzbereich "Becken - Gesäß - Hüfte" findet ihr diese und weitere (alternative) Übungen für die Hüfte. Ihr könnt auch einen Stuhl als Hilfestellung nehmen. Tastet euch langsam an die Übungen heran und bleibt dran -> https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2564832&permalink=1782_bauch-huftbeuger-ubung-6eb643. Liebe Grüße

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