Super Cathrin! Weiter so und du wirst merken, wie gut dir die Übungen tun. 😊🙌

Liebe Grüße zurück, schön, dass du dabei bist! 😊

Super! 😊🙏

Merkwürdig, eigentlich sollte es ohne Probleme funktionieren. 🤔

Super! 😊👌

Wir haben deine Kommentare gelesen, Nicole! 😊

Hallo Nicole, Verzeihung für unsere verspätete Rückmeldung. Momentan ist das Aufkommen an neuen Kommentaren wirklich sehr hoch und wir bemühen uns jedem gerecht zu werden! 🙏 Bei der von dir beschriebenen Übungen könntest du einen Hocker zur Hilfe nehmen und dich mit deinen Ellenbogen darauf stützen. So hast du etwas Unterstützung und musst die Übung nicht nur aus eigener Kraft halten. 👌

Hallo Nadine, leider können wir aus der Ferne nur schwer etwas zu deinem Gesundheitszustand sagen. Es könnte sein, dass deine muskulär-faszialen Überspannungen zu groß sind um sie alleine mit den Übungen in den Griff zu bekommen. Deshalb würden wir dir empfehlen das Ganze mal von einem unserer ausgebildeten Schmerzspezialisten abklären zu lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen und dir dementsprechend weiterhelfen. Den passenden Spezialisten in deiner Nähe findest du ganz einfach mit unserem Schmerzspezialisten-Finder. 😊👉 https://lie-br.com/yt-cm1-tf

Super, Iris! Du kannst stolz auf dich sein. 😊 Manche Bauchübungen könntest du alternativ auch an der Wand durchführen. 👌

Freut uns, dass du dabei bist, Ilona! 😊