Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

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Jul 16 at 04:37 PM

Auf welche Übung beziehst du dich, Carmen? 😊

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Jul 16 at 04:37 PM

😊👍

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Jul 16 at 04:37 PM

Schön, dass du dabei bist, Lukas! 👍

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Jul 16 at 04:36 PM

Hallo Thomas, welches Video meinst du genau? 😊

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Jul 10 at 04:40 PM

Hallo Annika, da gibt es wahrhaftig einen kleinen Fehler, der Ton beginnt aber trotzdem ganz normal ab Sekunde 0:10! 😊🙌

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Jul 10 at 04:39 PM

Du kannst unsere Übungen wie gewohnt durchführen. Achte lediglich darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. 😊🙌

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Jul 10 at 04:36 PM

Alternativ könntest du in dieser Position auch ein Bein nach vorne ausstrecken. So verlagerst du die Dehnung auf ein einzelnes Bein. 😊👍

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Jul 10 at 04:35 PM

Super, genau so soll es sein! 😊

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Jul 10 at 04:35 PM

Wow! Wir haben uns sehr über deinen Kommentar gefreut, Ursula! 😍🙌 Weiter so!

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Jul 10 at 04:29 PM

Hallo Elisa, du solltest lediglich darauf achten, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. 😊

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