Mein rechtes Daumengrundgelenk schmerzt schon wenn man draufdrückt. Mir fallen die Übungen nicht leicht, da ich Schmerzen habe. Danach habe ich aber das Gefühl, dass es hilft. Wie oft soll ich die Übungen machen? Täglich ?

Der linke Daumen fängt auch schon an. Habe mit beiden geübt.

Sehr wohltuendes Training. Hatte wieder Hüftschmerzen weil ich zwei Tage nichts gemacht habe. Jetzt ist wieder alles weg! Toll, vielen Dank!

Das waren die Übungen, die ich brauche. Seehr intensiv. Habe schon lange Schmerzen im Daumengrundgelenk und Hallux Valux am linken Zeh, auch sehr schmerzhaft.

Die Übungen helfen wirklich. Man muss sie nur täglich machen.DANKE FÜR DEN ANSPORN!

Wie bekomme ich die Kommentare aus dem Bildschirm damit ich was sehe was ich anklicken kann???