Yeah, das stimmt liebe Barb. Wir haben uns heute Morgen auch schon in den Tag gedehnt. 🙏😄 

Das ist schön zu hören, das geht mir auch so. 🤗

Das freut uns sehr Gina, hast du die Übung bereits zu deinen Favoriten gefügt? 😊

Hallo liebe Susann, schön, dass du wieder dabei bist. Roland legt seinen Unterarm auf die Rolle ab, also knapp über dem Armgelenk. Deine Achsel muss nicht unbedingt den Boden berühren, versuche jedoch so tief wie möglich zu kommen um eine Dehnung zu spüren. 😊🙌

Oh weh, dann wünsche ich deinen Schultern nur das Beste, liebe Eva Maria. 🤗🍀

Mountain Cat Aha, ja das ergibt Sinn. 😊 Ich freue mich immer wenn ich deine posts sehe. 😄🙏 Danke fürs Teilen, liebe Mountain Cat. 🤗

Danke liebe Ines, bis morgen. 😊

Danke Cordula, hab einen sonnigen Tag. 🤗

😊

Das freut mich zu hören. 🤗