Hast du versucht sie nur langsam anzuheben? Dadurch solltest du auch schon die Dehnung verstärken können. 😊 Umfallen wäre da die schlechteste Option. 😄

Antworten

Beantwortet am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 16 at 10:31 AM

Ich hoffe die Übungen können dir helfen und dir geht es bald besser, liebe Pascale.🙏

Antworten

Beantwortet am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 16 at 10:27 AM

😊

Antworten

Beantwortet am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 16 at 10:27 AM

Hallo Reinhard, probiere vorerst eine alternative Übung aus dem selben Bereich aus. 😊 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?category_id=103646

Antworten

Beantwortet am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 16 at 10:19 AM

Hallo Anette, herzlich Willkommen in unserer App. 🤗 Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Spaß und Erfolg, wenn du irgendwelche Fragen hast, sind wir für dich da. 🙏

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite