Hallo Angelika, solange du keine Schmerzen in den Gelenken verspürst, ist dem nichts auszusetzen. 😊

Sehr gerne, Larissa. Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag. 😊🙌

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Hallo Bärbel, die Übungen sind auch für Menschen mit Hypermobilität geeignet und können durchaus hilfreich sein. 😊🙌

Hallo Jacqueline, entweder erstellst du dir eine Playlist, wie dir Silvia bereits erklärt hat, oder du schaust dir nach den Tagestrainings in den Schmerzbereichen ein Video nur zu Nackenschmerzen an. 😊

Sehr gerne, Karl Heinz. Liebe Grüße aus Bad Homburg. 😊

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Da gebe ich dir recht, liebe Ursula. Nach den Übungen fühlt man sich wirklich großartig. 🤗