Rosa-Maria Da freue ich mich glatt mit dir. 😁👍

Auch diese Übung gehört zu meinem Standard-Programm, aber es tut gut, noch einmal die Erläuterungen zu hören. Das stärkt das bewusste Üben😅

Die Übung ist einer meiner Favoriten, auch wenn hier noch viel Luft nach oben ist. 🤪

Tolle Übung, die ich auch gerne mal zwischendurch mache... herzlichen Dank!🙏

Wunderbar befreiend auch für den Brustkorb! 😁

Die beiden Übungen gehören schon zu meinem festen Programm, aber es ist immer gut, noch mal Erläuterungen dazu zu bekommen. 👍

Die Dehnung im Kniestand ist für mich eine große Herausforderung, aber ein bisschen besser klappt es schon. Vielen Dank und allen einen schönen Freitag!😊

Immer wieder Trainingsvarianten! Vielen Dank dafür! 🙏

Ich liebe diese Rotationsübungen, sie lockern meine Kyphoskoliose!🤗

Wundervoll!