in ❔ fragen
Mai 06
Wo finde ich eine Sammlung von Übungen bei Hallux valgus, und eine für "Kinderhocke"
Ich suche mir die bislang in YouTube zusammen und fände es schön, sie hier in der App zu haben.
Klar, kann ich auch die Übung Fußgelenk, Knie Hüfte machen, aber die gezielte Kombination fände ich gut.
in ❔ fragen
Mai 05
Ich mache seit drei Wochen das Nackenprogramm. Die größten Probleme habe ich mit dem Zurücklehnen des Kopfes. Ist ja eine sehr umstrittene Übung wegen der Wirbelsäule. Ich muss da auch nicht dagegen drücken. Allein durch das Gewicht des Kopfes geht der ja nach hinten. Wenn ich aber den Hals erst parallel nach hinten nehme und dann den Kopf nach hinten lehne, entsteht sofort eine Art Blockierung und es kribbelt und drückt bis in die linke Hand. Was passiert hier und warum und was soll ich stattdessen machen?
Mai 01
Wir wünschen einen wundervollen Feiertag! ☀️🌸🙌🏼
Liebe Community,
im Namen von Roland, dem gesamten App-Team und mir wünsche ich euch einen fantastischen 1. Mai! Genießt die Sonne, entspannt euch und tankt neue Energie. ☀️🥰
Liebe Grüße von Roland und mir & einen erholsamen Feiertag! 🤗
in ❔ fragen
Mai 02
Was ist mit dieser App los? Kann da nicht mal ein Profi ran. Laufend geht irgendetwas nicht. Da kann Roland motivieren wie er will. Ich habe bald keine Lust mehr mit dieser App zu trainieren. Absolut nervig.
April 11
Therapeuten beantworten eure Fragen!
Hallo ihr Lieben,
bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen.
Neue Therapeuten-Zeiten:
Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗
Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.
Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰
Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!
Liebe Grüße
Joanna
in 🧎 erfahrungen
Februar 04
Guten Morgen!
Ich bin Birgit, bin 51 Jahre und mache seit ca. 3 Jahren L&B. Ich hatte damals keine Schmerzen bzw. Verletzungen die mich körperlich beeinträchtigten. Aber mein ganzes Umfeld war angeschlagen und mir wurde immer erzählt wie toll die Übungen sind. Dann hab ich mal auf YouTube geschaut und ich war gleich motiviert und das hält nach wie vor an. Mache jeden Tag ein sonntagstraining und die Veränderungen in meinen Körper sind enorm. Bin viel aufrechter und beweglicher geworden. Und trotz sehr körperlicher Arbeit keine Schmerzen. Ich danke Roland und seinen Team für diese tolle Arbeit die sie leisten!
Wenn Mal was zwickt weiß ich ja wo ich Abhilfe finde!
Schönen Tag und DANKE 🙏
in 🧘 allgemein
Mai 07
Ich kann seit Sonntag nicht mehr auf die Videos zugreifen. Fehlermeldung "sie haben keinen Zugriff"
in 🧘 allgemein
Mai 02
• Bearbeitet (Mai 02, 2024)
Neulich mal wieder im Supermarkt...
...ohne Worte, Littledinie eben...😁😉
Schon mal schönes Wochenende euch allen!
in ❔ fragen
Mai 04
Liebes L&B Team. Meine rechte Wade ist an der Außenseite total hart. Wie bekomme ich die weich ?
