Therapeuten beantworten eure Fragen!H... Therapeuten beantworten eure Fragen!Hallo ihr Lieben, bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen. Neue Therapeuten-Zeiten:Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!Liebe Grüße Joanna
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in ❔ fragen
April 14

Hallo,
bei welchen Übungen sind eigentlich die Beckenbodenmuskeln mit dabei zum diese trainieren?
Liebe Grüsse Ursula

1
in 🧘 allgemein
April 17

Therapeutenvideos
Hallo zusammen! Wo finde ich hier in der App die Videos mit den Therapeuten, die es auf Youtube gibt? Danke und Gruß Susann

3
in 🧘 allgemein
April 17

Ich glaube das ist meine Urkunde weil ich 3 Jahre dabei bin.

5
in 🧘 allgemein
April 17

Hallo, bin zum wiederholten Mal offline. Kann mich nicht anmelden. Es macht keinen Spaß wenn man das Training nicht durchführen kann.

2
in 🧘 allgemein
April 10

Eure Frage an Roland ✍️❓

Hey ihr Lieben,

wir haben eine ganz spannende Neuerung für euch und ich freue mich sooo sehr, euch bald endlich davon zu erzählen. Seid gespannt, das wird ein weiterer, toller Vorteil für euch als App-Mitglied! 😍

Ihr müsst euch noch etwas gedulden, bevor ich euch verraten kann, was es ist, aber für unsere Vorbereitung brauche ich eure Hilfe.

  • Welche Fragen habt ihr aktuell an Roland?

  • Welche Schmerzbereiche sollten wir mal wieder verstärkt in den Fokus nehmen und euch Übungsvideos dazu liefern (das kann gerne auch eine Morgen-Routine, etc. sein)

Wenn euer Wunsch schon in den Kommentaren steht, tut mir bitte einen Gefallen und liked diesen Kommentar, dann müsst ihr nicht nochmal das gleiche schreiben und für mich ist es für die Auswertung etwas leichter. 🙏

Ich danke euch herzlich und freue mich, euch bald endlich zu erzählen, worum es genau geht. 🥰

Liebe Grüße
Joanna

209
in 🧎 erfahrungen
November 09, 2023
• Bearbeitet (Nov 09, 2023)

ein Jahr ist es nun ungefähr her, dass ich als Häufchen Elend da gesessen habe. Mit Füßen, die mich nicht mehr tragen, einer ständig schmerzenden rechten Schulter und der rechte Arm nicht richtig zu gebrauchen, Nachts ständig taube und schmerzende Hände - und nun auch noch die rechte Hüfte...ich hab geheult, weil ich wirklich nicht mehr wusste, wie ich meinen Alltag bewältigen soll, und in meiner Verzweiflung hab ich ohne große Hoffnung "Hüftschmerzen" gegoogelt. Bisschen was gelesen, und immer wieder waren da diese Schmerzspezialisten... neugierig geworden hab ich ein Video geschaut, hab gedacht, das hilft dir auch nicht mehr... probieren kannst du es ja mal... Die Berühmte Hüfte - Stuhl - Übung war meine erste Übung. Und ich hab Roland beim Wort genommen: "gehe da rein so dass du es gerade noch ertragen kannst" ... erst linke Seite probiert, volle Kanne, dann rechte Seite - mindestens zwei Minuten so dass du es gerade noch ertragen kannst... ich hätte schreien können, aber ich konnte das zwei Minuten ertragen, sogar drei. Danach bin ich aufgestanden und hab gedacht, OMG, was hast du getan... Mein ganzes Becken stand in Flammen, hatte ich das Gefühl und stehen konnte ich gar nicht mehr, Musste mich am Tisch aufstützen. Nach ein, zwei Minuten hat sich das gelegt und ich konnte wieder kleine Schrittchen machen, und allmählich wieder gehen - und der scharfe Schmerz in der Hüfte war weg! Bin drei Wochen ein bisschen komisch gelaufen, klarer Fall von hoffnungslos überdehnt, aber dieser fiese scharfe Schmerz im Hüftgelenk, der war weg - und ist seitdem nicht wieder gekommen...Davon fasziniert hab ich mich am nächsten Tag "in die Ecke geschmissen" - mit ähnlichem Ergebnis - viel zu doll, aber der scharfe Schmerz in der Schulter war dann ebenfalls weg - und ist bisher auch nicht wieder gekommen...Das war der Beginn meiner Dehnleidenschaft ... 

Inzwischen geht es mir so gut, ich kann gar nicht mehr anders, als täglich wenigstens ein paar Übungen zu machen. Nein, ich hatte noch keinen Tag an dem ich wirklich ganz schmerzfrei gewesen wäre. Mal zieht es hier, mal zwickt es da, mal mehr, mal weniger. Aber im Vergleich zu vor einem Jahr ist das lächerlich. Schon im Sommer hab ich gedacht, wenn ich nur den Status Quo halten kann, dann ist das Gold wert... und inzwischen spring ich gelegentlich wieder zur passenden Musik durch mein Wohnzimmer, fast wie in alten Teeny - Zeiten (Nur wenn es keiner sieht, vorzugsweise auch GG nicht)

Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um Danke zu sagen.

Danke Roland, für deine geniale Arbeit, und danke, dass du deine Übungen via Youtube allen Menschen frei zur Verfügung stellst! Sonst wäre ich da vermutlich nie darangekommen ....

Danke Joanna und das ganze LuB - Team, für eure Arbeit, mit der ihr diese App und die vielen Videos möglich macht!

Und last, not least: Danke euch allen hier für die tolle Gemeinschaft! Für das sich unterstützen, anfeuern, trösten, miteinander lachen und weinen...das ist hier eine großartige Gemeinschaft, gerade in den letzten Tagen durfte ich das erleben!

Auf ein weiteres Jahr üben, üben, üben... ich freu mich drauf!

42
in 🧘 allgemein
April 03
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Rolands Indien Reise 🌏⭐

Hey ihr Lieben,

wir möchten euch heute über eine unglaubliche Reise informieren, die Roland letzten Monat unternommen hat. Roland begab sich auf eine inspirierende Reise nach Indien, wo er seine Zeit damit verbrachte, lokale Fachleute auszubilden. Das Ziel? Die Verbreitung unserer Mission, Menschen dabei zu helfen, ihre Schmerzen selbst zu lindern. 🙏😊

Während seines Aufenthalts in Indien konnte Roland ganze 20 neue Schmerztherapeuten vor Ort ausbilden! 😍 Diese Therapeuten sind nun Teil eines wachsenden Netzwerks von Fachleuten, die sich dem Ziel verschrieben haben, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu unterstützen, ein Leben mit weniger Schmerzen zu führen.

Wir sind unglaublich stolz darauf, wie Roland sich für unsere Mission einsetzt und wie er seine Fähigkeiten und Kenntnisse nutzt, um anderen zu helfen. Um euch ein besseres Bild von Rolands Reise zu geben, haben wir einige Eindrücke für euch gesammelt, die ihr hier finden könnt. 🙌

Roland hat mich gebeten, dies mit euch zu teilen und sendet euch ganz liebe Grüße! Sollten wir öfter mal so etwas aus Rolands Leben teilen? 🤗

Vielen Dank an Roland und das gesamte Team für ihr unermüdliches Engagement! 🩷

Liebe Grüße
Joanna

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in 🧘 allgemein
April 15

🌼 Save the date! 🌼

Hey ihr Lieben,
wir können es kaum erwarten, euch zu unserem jährlichen Frühlings-Live-Training am 28. April 2024 einzuladen! 🌸

Freut euch auf eine inspirierende Zeit voller Bewegung, Motivation und neuer Erkenntnisse. Aber das ist noch nicht alles – wir haben auch ein aufregendes Gewinnspiel für euch vorbereitet! 🎁

Meldet euch jetzt kostenfrei zum großen Frühlings-Live-Training an!
…und gewinnt mit etwas Glück 1 lebenslange oder 10 Jahresmitgliedschaften der Liebscher & Bracht App (mehr Infos weiter unten).

Verdoppelt eure Chance auf einen Gewinn:
Unter allen Teilnehmern verlosen wir 1 lebenslange Mitgliedschaft und 10 Jahresmitgliedschaften für unsere Liebscher & Bracht App. Verdopple deine Chancen auf einen Gewinn, indem du deine Familie und Freunde zum Live-Training einlädst.
Schicke ihnen einfach den Link dieser Anmeldeseite.

Wenn sie bei der Anmeldung deine E-Mail-Adresse im entsprechenden Feld eintragen, landet ihr beide im Lostopf.

Ihr könnt euch jetzt über den folgenden Link anmelden und alle Details einsehen: >> Hier klicken <<
Lasst uns gemeinsam den Frühling begrüßen und zusammen Großes erreichen! 🌸 Wir sehen uns am 28. April! 💪🏼👋🏼

Liebe Grüße
Joanna 🤗

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in ❔ fragen
April 16

Hallo, ich bin seit kurzer Zeit dabei. Ich habe folgende Frage: Ist es sinnvoll, sich vorher aufzuwärmen bevor man irgendeine Übung von euch macht? Ich halte es so, mache eh morgens lockerungsübungen und bringe den Kreislauf in Schwung. Im Buch fit bis ins hohe Alter finde ich dazu keinen Hinweis.

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in 🧎 erfahrungen
März 27
• Bearbeitet (Mär 27, 2024)

Umfrage zum Thema Arthrose    
Hey ihr Lieben,
wir hoffen, dass es euch gut geht! Heute wenden wir uns an diejenigen unter euch, die mit Arthrose zu kämpfen haben. Eure Erfahrungen und Einblicke sind für uns von unschätzbarem Wert, und wir würden uns freuen, wenn ihr uns dabei helfen könntet, unser Verständnis für diese Erkrankung zu vertiefen.
Wir laden euch herzlich ein, an unserer kurzen Umfrage teilzunehmen. Eure Antworten werden anonym behandelt und helfen uns, ein klareres Bild davon zu bekommen, wie Arthrose euer Leben beeinflusst oder beeinflusst hat. Selbst ein paar Minuten eurer Zeit können einen großen Unterschied machen und uns enorm helfen. 🙏
Wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, über persönliche Gesundheitsprobleme zu sprechen, aber eure Teilnahme an dieser Umfrage könnte vielen anderen Mitgliedern helfen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen müssen. Deshalb möchten wir euch für euer Vertrauen und eure Offenheit im Voraus danken. Ihr könnt auch gerne den ein oder anderen Satz in die Kommentare schreiben, um anderen Mitgliedern eventuell Mut zu machen. 🤗
Hier klicken für die Umfrage
Vielen Dank im Voraus für eure Teilnahme und eure Unterstützung! Zusammen können wir einen positiven Unterschied machen. 🙌😊
Ganz liebe Grüße
Joanna

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