Seit April 2020 bin ich schon dabei, trainiere fast täglich. Trotzdem mußte ich mich einer Knie Op unterziehen (TEP). Die Hüfte mit einer hochgradigen Arthrose ist demnächst dran.
Auch wenn die Beweglichkeit durch die Übungen besser bzw. gleichbleibend ist, bin ich doch enttäuscht, dass die Übungen mich nicht vor den OPs bewahrt haben.
Ich bin mittlerweile 73 Jahre alt und wünsche mir zusätzlich Gleichgewichtsübungen und Beckenbodengymnastik. Ich bin auf die Reaktion gespannt.
Viele Grüße
Gabriele