Liebscher & Bracht

Angepinnte Beiträge

Therapeuten beantworten eure Fragen!Hallo ihr Lieben, bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen. Neue Therapeuten-Zeiten:Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!Liebe Grüße Joanna

Bärbel Kurschus

April 24

Hallo zusammen,

Ich bin auf der Suche nach Übungen die den Trigeminus-Nervenschmerz im Backenbereich lindern. Kann mir hier jemand helfen?!

Vielen lieben Dank!

Grüsse Bärbel

Peter Breuer

April 23

Liebes Liebscher-Bracht Team, ich habe gestern Morgen meine Rückenübungen wie üblich gemacht BWS+LWS auf dem Rückenretter. Danach bin ich 2h Fahrradgefahren, nachmittags bekam ich dann starke Schmerzen in der LWS die bis heute andauern. Nach vorne beugen ist kein Problem nach hinten überbeugen oder auf den Rückenretter (kleinste Stufe) schmerzt. Soll ich trotzdem weiter in die schmerzen dehnen? Vielen Dank für eure Antwort

Petra Theis

April 23

• Bearbeitet (Apr 23, 2025)

Steißbeinschmerzen beim Hinsetzen oder Aufstehen, wie bekomme ich die weg. Leide mittlerweile seid 3 Jahren unter den Schmerzen. Eine Cortisonspritztherapie hat nix gebracht. MRT zeigt nur einen Gleitwirbel. Hilfe vom Doc habe ich also nicht bekommen. Jetzt soll ich Rehasport machen, nur die gehen ja auch nicht auf einzelne Probleme ein.

Welche Übungen wären für das Steißbein richtig?

Dank im Voraus

Petra

Birgit Hampe

April 22

Es kommt hin und wieder vor, dass sich eine Zehe nach oben zieht. Dass ist sehr schmerzhaft. Ich dehne dagegen bis der Krampf sich löst. Wie kommt es dazu und kann ich noch etwas tun.

Herzliche Grüße

Birgit Hampe

Monica Schulz-Succo

April 22

Hallo,

ich bekam am linken Fuß nach einem Unfall vor einigen Jahren ein künstliches Gelenk. Ich laufe sehr gerne, muss aber feststellen, dass ich immer wieder direkt danach beim wieder anlaufen starke Schmerzen bekomme und auch am nächsten Tag noch habe, wenn ich längere Strecken laufe (ab ca. 2 Kilometer). Des Weiteren bekomme ich sofort starke Schmerzen, wenn ich lange auf meinem linken Fuß stehen bleibe und den Fuß wieder anheben möchte. Kann mir bitte jemand einen Rat geben?

Vielen Dank und herzliche Grüße

Monica 😊

Petra Stürzer

April 21

Ich bin jetzt seit 4 Jahren dabei und mittlerweile sehr beweglich. Grundsätzlich ist mein unterer Rücken mein Problemfeld und ich wundere mich dass einen Tag nach dem Training ( verschiedenste Übungen ) mein unterer Rücken schmerzt. Wenn ich dann wieder ein Tag Ruhe habe erholt er sich wieder. Irgendwie passt doch da etwas nicht?

Nadine

April 21

Gerne würde ich wissen, welche Übung und/oder Druckpunkt ich testen könnte, um die Schmerzen im linken hinteren Rippenbogen lindern zu können? Es hängt wohl mit der Osteochondrose am LW 5 S1 zusammen. Über einen Tipp würde ich mich sehr freuen! Liebe Grüße, Nadine

Martina Duff

April 19

Liebe alle, kann mir jemand sagen, um welche Uhrzeit der Sonntagslife immer stattfindet? Liebe Grüsse Martina🌸

Cornelia Feyer

April 18

wo ist der Hüftstachel

Caro

April 18

Hallo, da ich nach kurzer Zeit sitzen stechende Schmerzen in der rechten Leistengegend habe, möchte ich wissen, ob man mir Übungen empfehlen kann, die keinen oder sehr wenig Druck auf die Handgelenke ausüben (beidseitiger Handgelenksbruch). Der Ischiasretter ist bestellt, und ich hoffe, dass das Dehnen helfen wird. Danke!

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