Therapeuten beantworten eure Fragen!H... Therapeuten beantworten eure Fragen!Hallo ihr Lieben, bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen. Neue Therapeuten-Zeiten:Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!Liebe Grüße Joanna
Sortiert nach
Letzte Aktivität Beliebt Neueste Beiträge
Mai 21

Frage:
Wenn ich bei der Überangebot für Schulter und gleichzeitig Finger. Wie wir sie am 21.05. Gemacht haben den mittleren Finger der rechten Hand besonders mit Schmerzen bemerke. Kann das dann ein Zeichen für ein eventuell zukünftigen Schnappfinger sein???

2

Hallo!
Finde ich in der App auch eine Kategorie für Knie? Entweder hat sie im Moment Ladeschwierigkeiten, aber es kommt nichts für Beine.
Mußte jetzt auf YouTube nach knieübungen suchen
Danke

10
Oktober 31, 2023

Könnt ihr mal Übungen für den Beckenboden vorstellen?

4

Training des Tages mit Roland

2
Mai 17

Hallo, ich habe eine Frage zur Vorderen Oberschenkel-Übung - Dehnen (Nr. 21.2): es kommt der Punkt an dem ich nicht mehr weiter runterkommen, aber auch noch lange nicht den Rücken ablegen kann. Dann kann ich mich mit den Armen nicht mehr gut stützen, gehe ins Hohlkreut und hebe mit den Knien ab. Ich habe versucht, ein Kissen unter den unteren Rücken zu legen, aber das war nicht passend. Wie kann ich mich halten, um mich langsam abzusenken und mehr Dehnung zu bekommen? Danke für eine Antwort

8

Wie kann ich mein Knie trainieren wenn ich mich nach 2 Skiunfällen und daraus resultierten Athrose nicht knien kann? Fast alle Knieübungen beginnen mit dem Hinknien…

4

Liebes Therapeuten Team von Liebscher und Bracht, ich bin schon länger Mitglied und sehr überzeugt von den Übungen. Mein Mann macht auch mit, allerdings hat er ein spezifisches Problem wozu ich Euch um Tat fragen wollte: Er macht seit über 30 Jahren regelmäßig Krafttraining im Fitnessstudio was ihn definitiv fit hält. Leider hat er in jungen Jahren etwas übertrieben und sich bei Kniebeugen mit zuviel Gewicht als Nachwirkung jetzt im Alter von 57 einen leichten Bandscheibenvorfall zugezogen. Er soll lt Arzt jetzt vorsichtig mit dem Krafttraining umgehen. Soweit so gut, meine Frage bezieht sich auf folgende konkrete Frage: Immer wenn wir spazieren gehen schläft ihm der rechte Oberschenkel ein, ist wie taub und es schmerzt ihn so dass er nicht bzw nur unter schmerzen weitergehen kann. Es ist nicht die klassische Variante dass das ganze Bein einschläft sondern nur der Oberschenkel! Welche gezielte Übung könnte hier helfen? Lieben Dank für eure Rückmeldung, viele Grüße Petra

1
Mai 17

Guten Tag, ich hab seit einigen Monaten einen Schmerz in einem Punkt am obersten Bereich meiner rechten Schulter - vor allem merkbar wenn ich auf der rechten Seite liege oder manchmal plötzlich wenn ich etwas schweres mit der rechten Hand wegdrücke oder mich abstütze. Um den Punkt beschreiben zu können, hab ich in einem Anatomie-Buch nachgesehen: ich glaube der Bereich ist beim "Schulterdach" - also ein Punkt wirklich ganz oben auf der Schulter bevor der Oberarm beginnt. Ich habe es schon mit "Drücken" versucht und einer Massage. Auch die 45 Grad Schulterübung in der Ecke - aber es ist immer noch da. Irgendwelche Ideen was noch helfen könnte?

2
Mai 19
• Bearbeitet (Mai 19, 2024)

Neue Hüftgelenke ?
Hallo an alle - kann man eigentlich alle Übungen auch mit neuen Hüftgelenken mitmachen ? OP schon Jahre her…bisher keine Probleme 👍😀

8
Mai 19

Hallo Ihr Lieben ,

Wird es nun bald auch wieder Ganzkörpertrainings geben???Laut Umfrage wünscht sich die Mehrheit einen Mix.Und ich vermisse diese hätte gerne wieder eines unter der Woche nicht nur Sonntag.Sonst seit ihr spitze aber das fehlt...

2