Angepinnte BeitrÀge

Therapeuten beantworten eure Fragen!Hallo ihr Lieben, bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen. Neue Therapeuten-Zeiten:Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder KrankheitsfĂ€llen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. đŸ€—Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsĂ€tzlich keine verlĂ€sslichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsĂ€tzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.Weiterhin ist es gewĂŒnscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstĂŒtzen. đŸ„°Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!Liebe GrĂŒĂŸe Joanna
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Letzte AktivitÀt Beliebt Neueste BeitrÀge
 
MĂ€rz 13

Hallo liebes L&B-Team,

ich habe mich angemeldet, da ich seit ein Problem im linken Oberschenkel habe. Der Schmerz ist eher auf der Vorderseite innen und wird nach Bewegung/Dehnung besser. Wenn ich eine Weile saß und dann aufstehe tut mir das sehr weh. Habt ihr Tipps bzw. Übungen?

VG

4
Januar 19

Hallo, bei mir wurde im MRT leichte Arthrose in der HWS und LWS sowie ein Bandscheibenvorfall in der LWS diagnostiziert. Außerdem eine mĂ€ĂŸiggradige Arthrose im rechten Schultergelenk mit Impingment-Syndrom. Ferner kracht es bei mir bei vielen Bewegungen im RĂŒcken, beiden Schultern und manchmal im Knie ohne Schmerzen. Kommen diese beĂ€ngstigenden GerĂ€usche von weiterer Arthrose oder von verspannten Muskeln und verklebten Faszien? Gehen diese GerĂ€usche durch die Übungen auch mal wieder weg? Muss ich wegen dem Krachen Angst haben, dass ich meine Arthrose durch die Bewegungen, die diese GerĂ€usche verursachen, weiter verschlimmere? Liebe GrĂŒĂŸe Daniel

3
MĂ€rz 10

Hallo zusammen,

ich kann momentan meinen linken Arm nicht richtig heben. Der Nacken und Schulter schmerzen dazu. Welche Übungen sind sinnvoll?

Liebe GrĂŒĂŸe Birgit

3
MĂ€rz 12

Hallo ihr lieben Liebscher u Bracht Spezialisten!

Bei mir wurden im Knie zwei Bakerzysten diagnostiziert. Gibt's da spezielle Übungen, oder einfach die fĂŒrs Knie machen?

Es ist schmerzhaft u es wurde mir Schonung empfohlen.

Danke im Vorraus!

Margarete

2
MĂ€rz 07

Liebes Team, nach einem Trainig des Tages habe ich oft Lust noch die eine oder andere weitere Übung zu machen, die mir gerade in den Sinn kommt. Gibt es irgendwo in der App nur den Timer? Die hrunterzĂ€hlende Uhr wĂŒrde mich jedenfalls zum Durchhalten motivieren. Wenn es das noch nicht gibt hier meine Anregung: Den Timer in der App hinterlegen. Viele GrĂŒĂŸe!

4
MĂ€rz 05

Lieber Roland!

Das heutige Training war mir viel zu schwer. Gibt es ein Aufbauprogramm? Ich habe einfach keine Kraft in den HĂ€nden und in der Bauchmuskulatur. Wie trainiere ich da?  Bin tĂ€glich bei deinen Übungen dabei, möchte aber mehr erfolgreich sein. mein Alter ist halt auch fortgeschritten. werde bald 79, trotzdem. oder gerade deshalb möchte ich wieder beweglicher werden.

Ganz liebe GrĂŒĂŸe

Ilse 

6
MĂ€rz 13

Hallo, ich brauche einen Rat, obwohl ich immer die Übungen mache, habe ich seit 2 Wochen einen steifen Nacken auf der linken Seite bis zur Schulter, Kopfschmerzen und es will nicht besser werden. Gehe auch zur Physiotherapie, jeden Tag der gleiche Schmerz und manchmal auch Schwindel dazu. Das schafft mich so langsam.

Danke fĂŒr einen Tipp

2
MĂ€rz 11

Gibt es Übungen gegen hĂ€ngende Augenlider

2
 
MĂ€rz 12

Hallo liebes Team,

ich finde die 7 min morgens super. Ich wĂŒrde aber gerne noch mehr machen. WĂ€re es nicht eine coole Idee wenn ihr verschiedene 30 min.-Trainings (vielleicht so 20 StĂŒck) vorproduziert, aus den man dann nach Bedarf auswĂ€hlen kann?

Liebe GrĂŒĂŸe

Oliver

5
 
MĂ€rz 11

Ich habe ein Jahresabo, das Mitte MÀrz ablÀuft. Ich möchte ein weiters Jahr das Abo in Anspruch nehmen. Wird das automatisch verlÀngert?freue mich auf eine Antwort.

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