Liebscher & Bracht

Angepinnte Beiträge

Therapeuten beantworten eure Fragen!Hallo ihr Lieben, bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen. Neue Therapeuten-Zeiten:Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!Liebe Grüße Joanna

Zäh Markus

Juni 02

Hallo,

ich habe einen Knorpelschaden an der medialen Talusrolle im Sprunggelenk und habe 4 Monate nach der OP immer noch starke Bewegungseinschränkungen. Was kann ich tun?

Ronny Döring

Mai 31

Hallo liebes liebscher und Pracht Team,hallo Community 👋🏼Ich habe eine Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter. Wurde von einem Arzt per Ultraschall festgestellt.Ist es ratsam übungen zu machen? Und wenn ja welche.

Ist dehnen ratsam?

Liebe Grüße aus Karlsruhe

Eva K.

Juni 01

Liebe Team von Liebscher & Bracht,

ich habe in meinem Stoffbeutel mit den Trainingsgeräten von euch noch ein Teil wo ist keine Übungen zu finden kann, auch Roland benutzt es nie! Auf dem Bild ist es zu sehen. Klärt mich doch bitte Mal auf, für was war es gedacht und was macht man damit 🤔!

Herzliche Grüße

Eva Killer

Birgit Kleensang

Mai 17

Hallo, ich suche für meine Tante einen Therapeuten in Lübeck. Wenn ich die Postleitzahl 23558 für Lübeck ergebe gibt es kein Ergebnis. Was mache ich falsch? Liebe Grüße Birgit

Liselotte Inauen

Mai 24

Hallo zusammen

Nach reichlicher Überlegung möchte ich nun doch die Muttertags Aktion noch bestellen, aber ich finde es nirgends mehr!

Könnt Ihr mir helfen?

Gruss Lilo

Gabi

Juni 01

Hallo zusammen♡!

Bei mir knackst es ständig im Nacken...Wenn ich meinen Kopf bewegen möchte, muss ich erstmal kurz "freiknacken", dann ist die Beweglichkeit auch nicht eingeschränkt. Die Nackenübungen hier mache ich, die sind echt super und tun sehr gut. Auch hier muss ich erst kurz meinen Nacken knacken lassen, damit ich die Bewegung ausführen kann, dann geht das problemlos und ich kann auch richtig weit dehnen.

Kennt das jemand?

Liebe Grüße :-)

Margit Lämmlein

Mai 29

Ich trainiere seit mehreren Jahren regelmäßig mit der App (hauptsächlich Training des Tages und Sonntagstraining). Ich bewege mich viel und treibe auch ansonsten Sport. Viele Problembereiche habe ich in den Griff gekommen. Ein Bereich hat sich nun in den letzten Wochen massiv verschlechtert. Und zwar habe ich seit nahezu 40 (!) Jahren massive Muskelverspannungen im rechten oberen Rückenbereich (Nacken bis Taille). In den ersten Jahren traten diese Verspannungen etwa einmal im Monat auf, seit einigen Wochen nahezu jeden zweite Tag, den letzten Tagen täglich. Teilweise liege ich über Stunden im Bett, weil jede, auch die kleinste Bewegung, äußerst schmerzhaft ist. Heftige Schmerzattacken werden z.B. auch durch Trinken kalter Getränke ausgelöst. Ich ernähre mich weitgehend vegetarisch/ vegan. Ich habe kein Magnesiumdefizit. Ich behandle die Verspannungen mit Wärmeanwendungen, Massagen. Dehnübungen, Akupressur, Yoga, mit der Chi-Maschine und natürlich mit L&B Trainingseinheiten. Herkömmliche Schmerzmittel (Diclofenac, Ibuprofen etc.) sind wirkungslos. Medikamentös hilft nur Diazepam und Tramadol und Alkohol (!). Das sind natürlich keine Dauerlösungen. Ich bin mit meiner Weisheit am Ende. Was ratet ihr mir? Ich lebe in Norwegen und kann daher keine Therapie in Deutschland machen. Ich bin für jeden Tipp äußerst dankbar!

Karlheinz

Juni 02

Brustwirbelsäule—Schmerzen nach Ausrichtung:

Ich habe seit Jahren einen beginnenden Rundrücken und kann beispielsweise deshalb meinen Kopf nicht auf dem Boden ablegen. Nach dem Ausrichten der Wirbelsäule habe ich starke Schmerzen im Brustwirbelsäulenbereich die erst nach Tagen wieder abklingen. Nacken- und Rückenretter traue ich mich deshalb schon garnicht mehr einzusetzen weil die Schmerzen stark sind. Kennt jemand diese Situation und mag teilen wie er damit umgeht? Gibt es seitens der Therapeuten eine Empfehlung?

Arne Voß

Mai 31

Moin, nach ca 60 Minuten wandern, zwickt es mich immer im oberen Rücken.

Dabei ist es gleich, ob ich mit ( bin eigentlich kein Freund davon ) oder ohne Einlagen in den Schuhen unterwegs bin.

Hier freue ich mich über Impulse eurerseits …

Riti

Juni 01

Hallo liebes Team, ich mache jetzt 13 Tagen das Knieprogramm.

Meine Frage dahingehend , dass ich bei den Übungen, die in den letzten Teilen, hauptsächlich die Kniebeuge beinhalten

ein knirschen und knacken in meinem Knie höre und auch merke , nicht angenehm , ich mache die Übung trotzdem tapfer weiter .

Soll ich dabei bleiben oder soll ich diese Übung eher noch nicht tun?

Vielen Dank!

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