Liebscher & Bracht

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Umfrage zum Thema Arthrose Hey ihr Lieben,wir hoffen, dass es euch gut geht! Heute wenden wir uns an diejenigen unter euch, die mit Arthrose zu kämpfen haben. Eure Erfahrungen und Einblicke sind für uns von unschätzbarem Wert, und wir würden uns freuen, wenn ihr uns dabei helfen könntet, unser Verständnis für diese Erkrankung zu vertiefen.Wir laden euch herzlich ein, an unserer kurzen Umfrage teilzunehmen. Eure Antworten werden anonym behandelt und helfen uns, ein klareres Bild davon zu bekommen, wie Arthrose euer Leben beeinflusst oder beeinflusst hat. Selbst ein paar Minuten eurer Zeit können einen großen Unterschied machen und uns enorm helfen. 🙏Wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, über persönliche Gesundheitsprobleme zu sprechen, aber eure Teilnahme an dieser Umfrage könnte vielen anderen Mitgliedern helfen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen müssen. Deshalb möchten wir euch für euer Vertrauen und eure Offenheit im Voraus danken. Ihr könnt auch gerne den ein oder anderen Satz in die Kommentare schreiben, um anderen Mitgliedern eventuell Mut zu machen. 🤗Hier klicken für die UmfrageVielen Dank im Voraus für eure Teilnahme und eure Unterstützung! Zusammen können wir einen positiven Unterschied machen. 🙌😊Ganz liebe Grüße Joanna ein Jahr ist es nun ungefähr her, dass ich als Häufchen Elend da gesessen habe. Mit Füßen, die mich nicht mehr tragen, einer ständig schmerzenden rechten Schulter und der rechte Arm nicht richtig zu gebrauchen, Nachts ständig taube und schmerzende Hände - und nun auch noch die rechte Hüfte...ich hab geheult, weil ich wirklich nicht mehr wusste, wie ich meinen Alltag bewältigen soll, und in meiner Verzweiflung hab ich ohne große Hoffnung "Hüftschmerzen" gegoogelt. Bisschen was gelesen, und immer wieder waren da diese Schmerzspezialisten... neugierig geworden hab ich ein Video geschaut, hab gedacht, das hilft dir auch nicht mehr... probieren kannst du es ja mal... Die Berühmte Hüfte - Stuhl - Übung war meine erste Übung. Und ich hab Roland beim Wort genommen: "gehe da rein so dass du es gerade noch ertragen kannst" ... erst linke Seite probiert, volle Kanne, dann rechte Seite - mindestens zwei Minuten so dass du es gerade noch ertragen kannst... ich hätte schreien können, aber ich konnte das zwei Minuten ertragen, sogar drei. Danach bin ich aufgestanden und hab gedacht, OMG, was hast du getan... Mein ganzes Becken stand in Flammen, hatte ich das Gefühl und stehen konnte ich gar nicht mehr, Musste mich am Tisch aufstützen. Nach ein, zwei Minuten hat sich das gelegt und ich konnte wieder kleine Schrittchen machen, und allmählich wieder gehen - und der scharfe Schmerz in der Hüfte war weg! Bin drei Wochen ein bisschen komisch gelaufen, klarer Fall von hoffnungslos überdehnt, aber dieser fiese scharfe Schmerz im Hüftgelenk, der war weg - und ist seitdem nicht wieder gekommen...Davon fasziniert hab ich mich am nächsten Tag "in die Ecke geschmissen" - mit ähnlichem Ergebnis - viel zu doll, aber der scharfe Schmerz in der Schulter war dann ebenfalls weg - und ist bisher auch nicht wieder gekommen...Das war der Beginn meiner Dehnleidenschaft ... Inzwischen geht es mir so gut, ich kann gar nicht mehr anders, als täglich wenigstens ein paar Übungen zu machen. Nein, ich hatte noch keinen Tag an dem ich wirklich ganz schmerzfrei gewesen wäre. Mal zieht es hier, mal zwickt es da, mal mehr, mal weniger. Aber im Vergleich zu vor einem Jahr ist das lächerlich. Schon im Sommer hab ich gedacht, wenn ich nur den Status Quo halten kann, dann ist das Gold wert... und inzwischen spring ich gelegentlich wieder zur passenden Musik durch mein Wohnzimmer, fast wie in alten Teeny - Zeiten (Nur wenn es keiner sieht, vorzugsweise auch GG nicht)Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um Danke zu sagen.Danke Roland, für deine geniale Arbeit, und danke, dass du deine Übungen via Youtube allen Menschen frei zur Verfügung stellst! Sonst wäre ich da vermutlich nie darangekommen ....Danke Joanna und das ganze LuB - Team, für eure Arbeit, mit der ihr diese App und die vielen Videos möglich macht!Und last, not least: Danke euch allen hier für die tolle Gemeinschaft! Für das sich unterstützen, anfeuern, trösten, miteinander lachen und weinen...das ist hier eine großartige Gemeinschaft, gerade in den letzten Tagen durfte ich das erleben!Auf ein weiteres Jahr üben, üben, üben... ich freu mich drauf!

Andreas

Mai 28

Hey zusammen,

hier mal ein Vorschlag zum Zeitsparen bei den Bögen.

Ich mach die Bögen, die für sehr sinnvoll halte, im letzten Teil der Aktivdehnung mit bei den Übungen. Was ist eure Meinung dazu? Auch die Meinung vom „Chef“ Roland hierzu würde mich interessieren.

Haut weiter so rein und Glückauf

Andreas

Ingrid König

Mai 26

Mit dem Kalender✅konnte ich für 1 Jahr Routine aufbauen. Eine gute Motivation, um in kleinen Schritten mit den tgl. Übungen immer schmerzfreier und beweglicher zu werden.😂🌞

Stefanie R.

Mai 25

Hallo, ich habe eine Kundin, die mit ihrem grossen Busen nicht auf dem Bauch liegen kann, weder auf der Liege, noch auf dem Bett. Sie benötigt die Behandlung an der LWS, BWS und Kreuzbein, wie lässt sich das am besten erreichen? Vielen Dank und liebe Grüße

Melanie

Mai 22

Ich wollte mal fragen welche Übungen gut sind um längeres Radfahren aus zu gleichen.

Wo entehen da verkürungen ?

Vielen Dank.

Melanie

Hans-Jürgen D.

Mai 20

Ich habe leider eine Bizepssehnenentzündung. Welche Übungen können mir helfen? Bitte antworte mir. Hans-Jürgen

Gabriele

Mai 19

Ich habe seit Februar das Schlafset von Liebscher & Bracht, die Matratze ist wirklich angenehm. An den Polster muss ich mich noch gewöhnen. Bei mir eine große Umstellung da ich bisher einen Daunenpolster hatte. Die Atmung ist auf jeden Fall leichter mit dem L&B-Polster.

Bin sehr zufrieden, liebe Grüße an alle

Gerd E.

Mai 19

• Bearbeitet (Mai 19, 2026)

Danke Roland und der ganzen L&B Crew

Erstmal dafür, dass ich mit wenig Aufwand täglich schmerzfrei bin.

Wenn ich darüberhinaus etwas erreichen will (wie zB den Fersensitz) muss ich entsprechende Übungen täglich mehrmals machen, dann sind relativ schnell Fortschitte zu erkennen.

Also wenn ich nur ab und zu eine Übung nach mache erreiche ich schonmal wahrscheinlich Schmerzfreiheit, wenn ich meine Beweglichkeit verbessern will muss ich öfter ran.

Das klingt jetzt für viele wie eine Selbstverständlichkeit, doch ich habe mit diesem „Mantra“ meinen inneren Schweinehund besser im Griff.

Wie geht es Euch?

Gerd E.

Mai 17

ch bin jetzt gut drei Jahre dabei. Wichtig ist ja erstmal das ich schmerzfrei bin. Ich kann inzwischen alle Übungen gut mitmachen. Auch der Fersensitz ist trotz TEP schon recht gut.

Was ich bewundere ist wenn Leute in die tiefe Hocke gehen können und ohne Zuhilfenahme der Hände aufstehen.

Ich vemisse eine Übung dazu.

Olaf T.

Mai 09

Hey Leute.

Ist die Matraze auch für ein Gewicht von 150 kg geeignet?

Petra

Mai 08

Guten Tag,

bei einem Tagestraining habe ich im Kommentar über meine Problemchen mit der Technik geschrieben; diese bestanden darin, dass ich häufig beim Abspielen der Übungsvideos keinen Ton verstanden habe, obwohl die Lautsprecher-Einstellungen meines Erachtens korrekt eingestellt waren.

Bisherige Lösung: Mehrfaches Neustarten des Smartphones. Na ja, ich bin eben kein Technik Profi.

Aktuelle Lösung: Bluetooth Aktivierung prüfen. Ggf. könnte das Smartphone noch im Hintergrund mit einem anderen Gerät verbunden sein. In meinem Fall waren es die Kopfhörer. Klar, dass ich in dem Fall nichts gehört habe.

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