Kennst du schon unsere neue Premium-App ?!Jetzt App herunterladen

Rücken-Challenge

Mache 2021 zu deinem Jahr ohne Schmerzen!

Gemeinsam starten wir mit unserer Anti-Rückenschmerz-Challenge ins neue Jahr. Für dich bedeutet dies den ersten und zugleich wichtigsten Schritt, um dein Ziel erreichen: ein Leben ohne Rückenschmerzen.

Die Challenge startet am 4. Januar ergänzend zu deiner Wochen-Routine. 7 Tage lang stellen wir dir hier jeden Tag ein neues Video mit den besten Übungen für einen gesunden Rücken bereit. Viele verschiedene Übungs-Varianten garantieren jede Menge Abwechslung und du brauchst dafür immer nur 10–15 Minuten.

Viel Spaß beim Mitmachen!