Die Übung klappt gut, aber vom Ablegen bin ich noch weit entfernt.
Norbert Meyer
Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am 18.10.24 - Training des Tages mit Roland
Oct 18 at 12:05 PM
Eine meiner Lieblingsübungen. Vielen Dank an Roland und das Team.
Vielleicht könnte Roland noch erwähnen, wie bei dieser Übung das Becken eingestellt werden soll. Bei Roland ist das Becken gerade, d.h. beide Hüften sind auf derselben Höhe. Mein Becken steht schräg bei der Übung. Soll ich dann versuchen, erst das Becken geradezurichten und dann zu dehnen, oder mit schrägem Becken die Dehnung ausführen?