Ich arbeite schon einige Zeit mit der Faszienrolle, speziell für das Knie und rolle den Quadrizeps vorne und seitlich. Habe grosse Erleichterung erfahren, muss aber täglich rollen. Die Knieübungen mache ich samt Akkupressur täglich -leider noch nicht schmerzfrei, daher habe ich bei Ihnen einen Termin gebucht. Brauche zusätzliche Hilfestellungen!